Prepara, concentra, agacha, respira, não para! Levanta, agora empina Esse é o treinamento cross fit das maravilhas Tá na hora de suar, deixa a preguiça pra la Joga o bum bum bum bum bum bum bum sem parar É papo de evolução Então se liga bebê, pra não mais errar Então se liga bebê, que eu vou te ensinar Você desce desce desce desce devagar