Cada um no seu quadrado! (8x)

Eu disse ado-a-ado!
Cada um no seu quadrado!
Ado-a-ado!
Cada um no seu quadrado!

Saci no seu quadrado! (4x)
Saci com giratória! (4x)
Claudinho e Buchecha no seu quadrado! (4x)
Claudinho e Buchecha com giratória! (4x)

Eu disse ado-a-ado!
Cada um no seu quadrado!
Ado-a-ado!
Cada um no seu quadrado!

Cowboy no seu quadrado! (4x)
Matrix no seu quadrado! (4x)
Robinho no seu quadrado! (4x)

Eu disse ado-a-ado!
Cada um no seu quadrado!
Ado-a-ado!
Cada um no seu quadrado!

Dança bonito, Dança bonito
Dança bonito
Vai, vai!
Dança bonito, Dança bonito
Dança bonito
Vai, vai!
Dança bonito, Dança bonito
Dança bonito
Vai, vai!
Dança bonito, Dança bonito
Dança bonito
Vai, vai, vai
Vai, vai, vai!

"-Agora nós vamos malhar!"

Polichinelo no seu quadrado! (4x)
Flexão no seu quadrado! (4x)
Bíceps no seu quadrado! (4x)

Eu disse ado-a-ado!
Cada um no seu quadrado!
Ado-a-ado!
Cada um no seu quadrado!

"-Agora nós vamos relembrar
O Pan do Rio de Janeiro!
Vamos lá!"

100 metros rasos no seu quadrado! (4x)
100 metros rasos com obstáculo! (4x)
Natação no seu quadrado! (4x)

Eu disse ado-a-ado!
Cada um no seu quadrado!
Ado-a-ado!
Cada um no seu quadrado!

Dança bonito, Dança bonito
Dança bonito
Vai, vai!
Dança bonito, Dança bonito
Dança bonito
Vai, vai!

Vai paquito, vai paquito!
Vai paquito, vai paquito!
Vai paquito, vai paquito!
Vai paquito, vai paquito!
É, ele mostrou como é que é!

Eu disse ado-a-ado!
Cada um no seu quadrado!
Ado-a-ado!
Cada um no seu quadrado!

"-Vamos agora brincar
De imitar os bichinhos!"

Macaquinho no seu quadrado! (4x)
Gaivota no seu quadrado! (4x)
Siri no seu quadrado! (4x)

Eu disse ado-a-ado!
Cada um no seu quadrado!
Ado-a-ado!
Cada um no seu quadrado!
Ado-a-ado!
Cada um no seu quadrado!
Ado-a-ado!
Cada um no seu quadrado!

Cicarelli no seu quadrado! (4x)
Sol no seu quadrado! (4x)
Patinete no seu quadrado! (4x)

Eu disse ado-a-ado!
Cada um no seu quadrado!
Ado-a-ado!
Cada um no seu quadrado!

"-Agora prestem atenção
O quadrado do lado
É o quadrado do inimigo!
Atenção, atenção!"

Zidane no inimigo! (4x)
Empurra o inimigo! (4x)
Pedala no inimigo! (4x)
Beijinho no inimigo! (4x)

"-Mas quem quiser dar selinho
Pode dar selinho também!"

Ado-a-ado!
Cada um no seu quadrado!
Ado-a-ado!
Cada um no seu quadrado!

Dança bonito, Dança bonito
Dança bonito
Vai, vai!
Dança bonito, Dança bonito
Dança bonito
Vai, vai!

Vai paquito, vai paquito!
Vai paquito, vai paquito!
Vai paquito, vai paquito!
É, ele mostrou como é que é!
Vai paquito, vai paquito!
Vai paquito, vai paquito!
Vai paquito, vai paquito!
É, ele mostrou como é que é!

Eu disse ado-a-ado!
Cada um no seu quadrado!
Ado-a-ado!
Cada um no seu quadrado!
Ado-a-ado!
Cada um no seu quadrado!
Ado-a-ado!
Cada um no seu quadrado!