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1- Quando te domina o cansaço E já não puderes dar um passo
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Quando o bem ao mal ceder E tua vida não quiser Ver um novo amanhecer
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Levanta-te e come Levanta-te e come Que o caminho é longo Caminho longo
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Eu sou teu alimento, ó caminheiro Eu sou o pão da vida verdadeiro
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Te faço caminhar, vale e monte atravessar Pela Eucaristia, Eucaristia
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2- Quando te perderes no deserto E a morte então sentires perto
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Sem mais força pra subir Sem coragem de assumir O que Deus de ti pedir
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Levanta-te e come Levanta-te e come Que o caminho é longo Caminho longo
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3- Quando a dor, o medo, a incerteza Tentam apagar tua chama acesa
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E tirar do coração A alegria e a paixão De lutar, não ser em vão
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Levanta-te e come Levanta-te e come Que o caminho é longo Caminho longo
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4- Quando não achares o caminho Triste e abatido vais sozinho
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O olhar sem brilho e sem luz Sob o peso de tua cruz Que a lugar nenhum conduz
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Levanta-te e come Levanta-te e come Que o caminho é longo Caminho longo
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5- Quando a voz do anjo então ouvires E o coração de Deus sentires
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Te acordando para o amor Renovando teu vigor Água e pão, o bem maior
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Levanta-te e come Levanta-te e come Que o caminho é longo Caminho longo