refr.:
We willen mooie mannen zijn, wij gaan als wilden
Per dag een uurtje lang aan onze body builden
In plaats van dunne mannetjes die hijgend kraken
Gaan we onszelf tot soepele atleten maken
En we spannen onze kuiten voortaan twintig maal per uur
Zo worden we de binken met het heerlijke figuur
En na de cursus is geen zwembroek ons te klein
Om maar goed te laten zien hoe mooi we zijn

Er stond in een advertentie
Blijf geen dun en mager menssie
Blijf geen slome slappe dutter
Wordt een echte mannenputter
Knip de bon en stuur hem op
Dan krijgt u per envelop
Met de bodybuilders les
Een figuur als Hercules

refr.

Knieen buigen, armen strekken
En aan dikke veren trekken
Daardoor worden we atleten
En door pindakaas te eten
Oh wat worden we toch knap
Alles stevig, niks meer slap
Straks barsten we met gemak
Door de spieren uit ons pak

refr.

(Korbijn/Dirne)