Entrei na academia
Pra poder mudar de vida
Mas só tem bombado
Doidão de creatina

Os frango circulando
Tudo doido pra pegar as mina
Tudo louco de pré-treino
Mal consegue segurar uma anilha (pó, pó, pó, pó)

Treinei por um dia
Já pedi socorro
Apertei o supino
Quase fiz cocô de novo (soltei o barrão)

As mina do crossfit
Nem dão moral
Levanta pneu
Nem me olha
Sou um mero mortal

Elas gemem tão alto
Sem pegar muito peso
Grita, geme, geme, grita
É pior do que a Mia Khalifa

As mina me olha
Faz cara de nojo
Uma delas me disse
Sai pra lá
Parece um repolho frouxo (ô, loco)

Enquanto isso
Vou pagando de marombeiro (marombeiro)
Comendo coxinha, tomando cerveja
E fazendo farra no puteiro (no puteiro)

Mas eu não desisto
Sou marombeiro, vou na raça (é nada)
Corpinho de Panda, mas com joelho
De velho da praça

Meia bomba sem whey
Como miojo pra ficar sarado
Meu corpo é modelo
Barriguinha do Nazário (do Nazário)

Me chamam de Nhonho
Bola Oito
Bolofo
Capitão Enchimento
Caetano Leitoso
Colesterol
Seu barriga
Kung Fu Banha
Pequena Baleia
Rodízio de Niro
Inhoque Balboa
E até de roliço

Mas eu não ligo
Porque se o shape não vem
Eu edito na porra do aplicativo

Entrei na academia
Pra poder mudar de vida
Mas só tem bombado
Doidão de creatina

Os frango circulando
Tudo doido pra pegar as mina
Tudo louco de pré-treino
Mal consegue segurar uma anilha (pó, pó, pó, pó)

Treinei por um dia
Já pedi socorro
Apertei o supino
Quase fiz cocô de novo (soltei o barrão)

As mina do crossfit
Nem dão moral
Levanta pneu
Nem me olha
Sou um mero mortal

Elas gemem tão alto
Sem pegar muito peso
Grita, geme, geme, grita
É pior do que a Mia Khalifa

As mina me olha
Faz cara de nojo
Uma delas me disse
Sai pra lá
Parece um repolho frouxo (ô, loco)

Enquanto isso
Vou pagando de marombeiro (marombeiro)
Comendo coxinha, tomando cerveja
E fazendo farra no puteiro (no puteiro)

Mas eu não desisto
Sou marombeiro, vou na raça (e nada)
Corpinho de Panda, mas com joelho
De velho da praça

Meia bomba sem whey
Como miojo pra ficar sarado
Meu corpo é modelo
Barriguinha do Nazário (do Nazário)

Me chamam de Nhonho
Bola Oito
Bolofo
Capitão Enchimento
Caetano Leitoso
Colesterol
Seu barriga
Kung Fu Banha
Pequena Baleia
Rodízio de Niro
Inhoque Balboa
E até de roliço

Mas eu não ligo
Porque se o shape não vem
Eu edito na porra do aplicativo

Iê, na porra do aplicativo