Esmaga na barra que hoje é dia de treinar pesado
Hoje eu tô blindado da inveja e de recalcado
De pouca ideia só querendo me atrasar
Na vida e no treino eles não vão me parar

Cheguei pesado pronto pro ataque
Tipo Roger Gracie
Não quero aplauso mas na omoplata
Eu finalizo hater
Mantenho a essência sempre evoluindo tô sempre crescendo
Na vida e no treino eu dou meu melhor 100% empenho

E quando eles pensam que eu tô desanimado
Na verdade tô focado trabalhando em silêncio
Na rosca direta faço a série concentrado
Não tenho tempo pra papo por que esse é meu momento

Treino não tá pago por que eu não devo nada
Como diz o guru academia é minha casa
Então seja bem-vindo ao nosso templo sagrado
Onde foco e disciplina caminham lado a lado

E lado a lado eu sempre
Vou seguindo sempre com os meus de fé
Vou seguindo progredindo e mantenho a minha fé
As vezes até fraquejo mas eu me mantenho em pé
Vida tem altos e baixos tô ligado como é

Mas eu não paro sigo treinando mente concentrada
Corpo escupido moldado nos ferro e nas agulhada
Nunca satisfeito no que eu almejo quero sempre mais
Demônios na mente sempre me atentam são os meus rivais

E a cada dia eu me supero e dou um passo sempre a frente
Todo dia boto no papel os planos da minha mente
Pra depois fazer na prática por que sou consciente
Na raiva com disciplina por que o shape não mente

Treino não tá pago por que eu não devo nada
Como diz o guru academia é minha casa
Então seja bem-vindo ao nosso templo sagrado
Onde foco e disciplina caminham lado a lado

Lança o pré treino e parte pra academia
Por que hoje é domingo sei e também um dia
De treinar pesado para chegar ao sucesso
A gente não escolhe o dia e só busca o progresso

Apenas mais um dia em busca da perfeição
O meu fardo eu carrego e sei qual minha missão
Querer ficar monstrão gigante para uns até estranho
As tias que passar se assustar com o tamanho