It’s 3 AM and I'm wide awake
Clock ticking like a slow heartbreak
Phone screen lit, no messages
Just ghosts in all my sentences
Pillow talk with no one here
Silence louder than my fear
I scroll through pictures I should’ve burned
Replay lessons I never learned
And I keep asking why
In the dark, I never lie
3 AM, and I’m falling apart
Talking to shadows, breaking my heart
Thoughts spinning like ceiling fans
Holding regrets in both hands
I swear I’m fine, but then again
It’s always worse at 3 AM
I whisper truths into the night
No one hears, but it feels right
All the what ifs and could’ve beens
Creep back in like deadly sins
The air is heavy, my chest is tight
I write your name, then scratch it right
Wish I could sleep, just disappear
But dreams of you still live here
And I keep breaking down
When the silence wears the crown
3 AM, and I’m losing my mind
Stuck in rewind, can’t press decline
Memories flood like ocean tides
I drown alone, no place to hide
I say I’m okay but that’s pretend
It always hits at 3 AM
Maybe I’m not built for peace
Maybe I just want release
But this room knows every tear
Every scream I won’t let near
3 AM, and I’m breaking again
Counting scars I call my friends
You’re not here, but I still bend
Calling your name into the end
No one sees the mess I am
But it’s all clear at 3 AM
São 3 da manhã e estou acordado
Relógio correndo como um coração partido lentamente
Tela do telefone acesa, sem mensagens
Apenas fantasmas em todas as minhas frases
Conversa de travesseiro sem ninguém aqui
O silêncio é mais alto que meu medo
Eu percorro as fotos que eu deveria ter queimado
Repita lições que nunca aprendi
E eu continuo perguntando por quê
No escuro eu nunca minto
3 da manhã e eu estou desmoronando
Conversando com sombras, quebrando meu coração
Pensamentos girando como ventiladores de teto
Segurando arrependimentos em ambas as mãos
Juro que estou bem, mas então de novo
É sempre pior às 3 da manhã
Eu sussurro verdades na noite
Ninguém ouve, mas parece certo
Todos os e se e poderia ter sido
Voltem sorrateiramente como pecados mortais
O ar está pesado, meu peito está apertado
Eu escrevo seu nome e depois risco direito
Queria poder dormir, simplesmente desaparecer
Mas os sonhos com você ainda vivem aqui
E eu continuo quebrando
Quando o silêncio veste a coroa
3 da manhã e estou perdendo a cabeça
Preso no retrocesso, não consigo pressionar recusar
As memórias inundam como marés do oceano
Eu me afogo sozinho, sem lugar para me esconder
Eu digo que estou bem, mas isso é fingimento
Bate sempre às 3 da manhã
Talvez eu não tenha sido feito para a paz
Talvez eu só queira me libertar
Mas esta sala conhece cada lágrima
Cada grito eu não vou deixar chegar perto
3 da manhã e estou quebrando novamente
Contando cicatrizes eu chamo meus amigos
Você não está aqui, mas eu ainda me curvo
Chamando seu nome até o fim
Ninguém vê a bagunça que eu sou
Mas está tudo claro às 3 da manhã
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