Tocar um instrumento musical pode ser uma atividade prazerosa, divertida e muito benéfica para a saúde.

Além do bem-estar de ouvir músicas, estudos comprovam que a prática também pode reduzir a ansiedade e melhorar o humor.

E se você está buscando motivações acerca de por que tocar um instrumento musical, em parceria com a Rozini, hoje falaremos sobre 7 benefícios. Vem com a gente saber mais!

Por que tocar um instrumento musical? 7 benefícios para a saúde mental

Tocar instrumentos, como os fabricados artesanalmente pela Rozini, pode ser uma experiência muito positiva em relação aos ganhos para a saúde.

Veja a seguir os benefícios para a saúde mental que essa atividade pode oferecer.

1. Redução do estresse e ansiedade

Tocar um instrumento musical, como uma viola da Rozini, pode ajudar a tirar o foco dos pensamentos acelerados e preocupações para colocar na execução dos acordes e ritmos.

Além disso, tocar e ouvir música ativa áreas do cérebro capazes de liberar dopamina e serotonina — os neurotransmissores que geram sensação de bem-estar, prazer e relaxamento.

2. Melhora da concentração e memória

O exercício de processar informações simultâneas, como tocar um instrumento e ler as partituras, estimula a concentração.

Isso ajuda a desenvolver e fortalecer a memória de curto e longo prazo, além do foco nas atividades a serem realizadas.

3. Desenvolvimento da criatividade

Aprender técnicas de improvisação, criar arranjos e interpretar canções são ótimas maneiras de desenvolver a criatividade.

A busca por soluções sonoras e o exercício de explorar as possibilidades de um instrumento de fabricação artesanal, como um violão de nylon da Rozini, podem estimular a vontade de inovar na música.

4. Fortalecimento da disciplina

Para realmente evoluir em um instrumento é preciso comprometimento e disciplina.

Afinal, antes de aprender uma música inteira ou uma nova técnica, é importante seguir uma rotina de estudos com regularidade e persistência.

5. Melhoria na coordenação motora

Tocar um instrumento está diretamente ligado à melhoria da coordenação motora.

Por exemplo, realizar movimentos com as mãos, por vezes de maneira simultânea, contribui para que as habilidades motoras tenham ganhos positivos em diversas situações.

6. Promoção da socialização

O convívio social também pode ser ampliado através da música, como ao participar de uma banda, corais ou nas famosas rodinhas de violão.

Isso permite que você conheça novas pessoas, troque experiências e crie novos vínculos, contribuindo para o bem-estar.

7. Aumento da autoestima e confiança

Por último, mas não menos importante, tocar um instrumento pode contribuir para o aumento da sua autoestima e confiança!

Com o tempo de prática você irá notar sua evolução, sua capacidade de superar desafios e ganhar cada vez mais segurança para aprender novas cifras.

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Bons estudos, e até a próxima!