Comida saudável e tão fácil de fazer
É só ter cuidado nos itens que escolher
Prepare sempre com carinho e também com muito amor
Para conquistar a família inteira, com esse rico sabor

Logo de manhã, vou correndo pra cozinha
Tem água pra beber e frutas da estação
E pra dar mais energia nesse dia legal
Granola com iogurte, mel e pãozinho integral

No almoço com a família, que alegria, tem sabor
A mamãe prepara sempre os legumes no vapor
No meu prato, montadinho, eu consigo vê
De mandioquinha ou cabotchá, fofinho é o purê

Comida saudável e tão fácil de fazer
É só ter cuidado nos itens que escolher
Prepare sempre com carinho e também com muito amor
Para conquistar a família inteira, com esse rico sabor

A tarde tem lanche sem sequer eu fazer manha
Chips de batata-doce ou um mix de castanha
Tanto faz qual eu escolha, dão uma satisfação
Renovando meu vigor para muita diversão

No jantar, que emoção, é a melhor refeição
Sopa de legumes com caldinho de feijão
E quando é verão, naquele imenso calorão
Tem salada refrescante, crepioca e salmão

Comida saudável e tão fácil de fazer
É só ter cuidado nos itens que escolher
Prepare sempre com carinho e também com muito amor
Para conquistar a família inteira, com esse rico sabor

Pra uma noite de sono e boa digestão
Antes de dormir, nada de ser comilão
Se alimente bem evitando o excedente
Pra no dia seguinte acordar muito contente

Comida saudável e tão fácil de fazer
É só ter cuidado nos itens que escolher
Prepare sempre com carinho e também com muito amor
Para conquistar a família inteira, com esse rico sabor