Vamos que vamos
Todo mundo vamos lá
Rimando de novo
A malhação não vai parar

Essa cidade inteira
Eu quero ver se balançar
De cinturinha fina
Todo mundo vai ficar

E quem conhece o jogo
Sabe como é bom brincar
Pra quem ficou de fora
Tá na hora de suar

Vem malhar (vem malhar)
Vem brincar
Vamos que vamos, vamos lá

Vem suar (vem suar)
Vem rimar
A malhação não vai parar

Agora basta só seguir a rima
Tô em baixo, tô em cima
O segredo é não parar

Você pode malhar em pensamento
Batizado, casamento
No pagode ou no baile, vamos lá

No campo, na cidade ou no morro
Até em festa de cachorro
Dê um jeito de pular

Saúde é você estar bem consigo
O corpo é seu melhor amigo
É ele quem vai te levar

Caramba vai rimar com carambola
Vai em frente, passa a bola
Que o negócio é rebolar

Molejo é tão gostoso como queijo
Só não é melhor que um beijo
Ninguém pode duvidar

A luva a gente rima com viúva
Como é bom dançar na chuva
Até o clima esquentar

Piscina vai rimar com gelatina
O menino e a menina
Todo mundo vai malhar

Vamos que vamos
Todo mundo vamos lá
Rimando de novo
A malhação não vai parar

Essa cidade inteira
Eu quero ver se balançar
De cinturinha fina
Todo mundo vai ficar

E quem conhece o jogo
Sabe como é bom brincar
Pra quem ficou de fora
Tá na hora de suar

Vem malhar (vem malhar)
Vem brincar
Vamos que vamos, vamos lá

Vem suar (vem suar)
Vem rimar
A malhação não vai parar

E agora quem quiser ter meu corpinho
Tem que seguir direitinho
A dieta que eu vou dar

Não pode comer jaca, nem empada
Muito menos rabanada
Feijoada, meu amigo nem pensar

Bom mesmo é beber água de coco
Muita fruta no almoço
E legumes no jantar

E agora completando esse regime
Quem quiser entrar no time
Vem comigo, vem malhar

[Xuxa]
Parar nem pensar!
Rima 2
A missão continua, meu povo!
Gordurinha, gordurão
Vai saindo de montão
Gordurinha, gordurão
Vai saindo de montão
Ihuul!

Vamos que vamos
Todo mundo vamos lá
Rimando de novo
A malhação não vai parar

Essa cidade inteira
Eu quero ver se balançar
De cinturinha fina
Todo mundo vai ficar

Oh, oh, êo, oh, oh, oh
Oh, oh, êo, oh, oh, oh
Oh, oh, êo, oh, oh, oh
Oh, oh, êo, oh, oh, oh

Vamos que vamos
Todo mundo vamos lá

Oh, oh, êo, oh, oh, oh

Rimando de novo
A malhação não vai parar

Oh, oh, êo, oh, oh, oh

Vamos que vamos
Todo mundo vamos lá

Oh, oh, êo, oh, oh, oh

Rimando de novo
A malhação não vai parar

Oh, oh, êo, oh, oh, oh