Ê!!!
Em cima, em baixo
Arriba, em baixo
Em cima, em baixo
Arriba, em baixo

Barriga de chope
Só queres beber
Pneu na cintura
Só queres comer
Preste atenção no que vou lhe dizer

Vamos malhar
Em cima, em baixo
Vamos malhar
Com o Tchan é fácil
Vamos malhar
Em cima, em baixo
Vamos malhar
Com o Tchan é fácil
Vamos malhar

A barriga de chope nós vamos drenar
Pneu na cintura, nós vamos furar
Preste atenção no que eu vou lhe ensinar
Vai descendo, mexendo as cadeiras
Segura as mamonas pra não balançar
Bote as mãos no joelho
Barriga pra dentro pra não estourar
Vai subindo com as mãos na traseira
Dê um remelexo pra lá e pra cá

Em cima, em baixo
Vamos malhar
Com o Tchan é fácil
Vamos malhar
Em cima, em baixo
Vamos malhar
Com o Tchan é fácil

É todo mundo malhando assim ó
Direita
Esquerda
Em baixo
Em cima
Pra frente e pra trás

Ê!!!
Em cima, em baixo
Em cima, em baixo
Em cima, em baixo
Em cima, em baixo

Barriga de chope
Só queres beber
Pneu na cintura
Só queres comer
Preste atenção no que eu vou lhe dizer

Vamos malhar
Em cima, em baixo
Venha malhar
Com o Tchan é fácil
Bora malhar
Em cima, em baixo
Pra melhorar
Com o Tchan é fácil
Vamos malhar

A barriga de chope nós vamos drenar
Pneu na cintura, nós vamos furar
Preste atenção no que eu vou lhe ensinar
Vai descendo, mexendo as cadeiras
Segura as mamonas pra não balançar
Bote as mãos no joelho
Barriga pra dentro pra não estourar
Vai subindo com as mãos na traseira
Dê um remelexo pra lá e pra cá

Em cima, em baixo
Vamos malhar
Com o Tchan é fácil
Pra melhorar
Em cima, em baixo
Pra relaxar
Com o Tchan é fácil
Pra ficar bonito
Em cima, em baixo
Pra curtir o verão
Com o Tchan é fácil
Pra dançar no Tchan
Em cima, em baixo
Pra fazer o melhor carnaval do Brasil
Com o Tchan é fácil

Ê!!!!
Em cima, em baixo
No chão, em baixo
Em cima